بخشی از کتاب هنر ظریف بی خیالی:
«بودا گفته بود که رنج کشیدن اجتناب‌ناپذیر است. بخشی از زندگی است. اما امروزه ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که به ما می‌گوید همیشه باید احساس خوبی داشته باشیم، همیشه باید مثبت باشیم، همیشه باید شاد باشیم. و اگر شاد نیستیم، حتما یک جای کار می‌لنگد. حتما یک مشکلی داریم. و این دقیقاً همان چیزی است که ما را بدبخت می‌کند. ما شروع می‌کنیم به رنج کشیدن از رنج کشیدنمان. ناراحت می‌شویم از اینکه ناراحتیم. عصبانی می‌شویم از اینکه عصبانی هستیم. و این چرخه‌ی معیوب ادامه پیدا می‌کند.
مشکل این است که ما اشتباه به همه چیز اهمیت می‌دهیم. به چیزهایی اهمیت می‌دهیم که نباید اهمیت بدهیم. به نظر دیگران، به اینکه آیا به اندازه کافی پول داریم یا نه، به اینکه آیا ماشینمان به اندازه کافی خوب است یا نه. و وقتی به همه چیز اهمیت می‌دهیم، در واقع به هیچ چیز اهمیت نمی‌دهیم. هنر ظریف بی‌خیالی این نیست که به هیچ چیز اهمیت ندهیم. بلکه این است که یاد بگیریم به چه چیزهایی باید اهمیت بدهیم. باید انتخاب کنیم که کدام مشکلات ارزش درگیر شدن را دارند و کدام مشکلات را باید رها کنیم. چون در نهایت، این انتخاب‌های ماست که به زندگی‌مان معنا می‌دهد.»