سیستم تمرینی در پرورش اندام دکتر رامین فرزادی

برخی از سرفصلها

  • حساسیت های انتخاب شیوه تمرینی از نظر هوازی و بدون هوازی
  • انتخاب تمرین
  • زمان استراحت
  • حرکات یک مفصلی و چند مفصلی
  • فیبرهای عضلانی
  • نقطه توقف
  • علائم خطر در هنگام اعمال نیرو بیش از حد توان
  • چه کسانی نباید تا رسیدن به مرز خستگی تمرین کنند
  • تمرینات با شدت بالا
  • شیوه های تمرین
  • شیوه افزایش وزنه در هر ست
  • شیوه کاهش وزنه در هر ست
  • شیوه تمرینی فول بادی
  • شیوه تمرینات دو قسمتی
  • انواع سوپرست
  • تری ست
  • شیوه استراحت-وقفه
  • دراپ ست
  • حد ناتوانی
  • فوق آهسته
  • تکرار کوتاه
  • ایزومتریک
  • فریب
  • تقلبی
  • حجم آلمانی
  •  
  •  


 قیمت: 50,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با تماس ما را از این تخلف اطلاع نمایید..


برچسب ها: سیستم تمرینی بدنسازی پرورش اندام
دسته بندی: کالاهای دیجیتال » 🔺سایر

تعداد مشاهده: 27 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf

تعداد صفحات: 123

حجم محصول:31,345 کیلوبایت


نماد اعتماد الکترونیکی


با خرید از ما کدتخفیف10درصدی هدیه دریافت کنید!

درباره ما

"فارسفایل"سال1391 به عنوان اولین مرکز ارائه فروش محصولات دیجیتال با هدف کارآفرینی تاسیس گردید. این حوزه با افزایش آنلاین شاپ ها در کسب کارهای اینترنتی بخش بزرگی از تجارت آنلاین جهانی را در این صنعت تشکیل داده است. حال بستری مناسب برای راه اندازی فروشگاه کسب کار شما آماده شده که امکان فروش محتوا و محصولات دیجیتالی شما وجود دارد.

تماس با ما

آدرس: گناباد، بخش مرکزی، شهرک فرهنگیان، بلوار استقلال، بلوار امام سجاد پلاک70 طبقه_همکف کدپستی9691944367
(ساعت پاسخگویی 7صبح الی 24شب)

تلفن تماس051-57261834 ایمیلfarsfile@gmail.com ارسال پیام در تلگـــرام

نشان و آمار سایت

logo-samandehi
63,765 بازدید امروز
85,809 بازدید دیروز
484,737,457 بازدید کل
22,743 تعداد فروشگاه
52,275 تعداد محصول
تمام حقوق مادی و معنوی سایت برای فارسفایل محفوظ می باشد.
کدنویسی توسط : فارسفایل