معرفی کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

اگر در سوگواری به سر می‌برید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما یادآوری می‌کند که وقتی با رخدادی ویرانگر روبه‌رو می‌شوید یا عزیزی را از دست می‌دهید، کافی‌ست بدانید که این احساس کاملاً منطقی و سوگواری، بخشی از فرایند درمان است. اثری از مگان دیواین در باب احساس فقدان و از دست دادن عزیزان که شما را در مسیر بازیابی و بهبود یاری می‌کند. لازم به ذکر است که این کتاب یکی از آثار تحسین‌شده در زمینه‌ی خوددرمانی به‌شمار می‌آید.

درباره‌ی کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

احتمال دارد پس از پشت سر گذاشتن تجربه‌ی یک فقدان بزرگ در زندگی، با احساسات منفی، یأس و افسردگی موقت مواجه شده باشید. به باور مگان دیواین (Megan Devine) این یک واکنش منطقی، سالم و انسانی به رخدادی‌ست که در زندگی فرد مذکور اتفاق افتاده است. کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست (It's OK That You're Not OK)، مشهورترین اثر این نویسنده، بیان می‌کند که سوگواری نه‌تنها چیز بدی نیست، بلکه بیانگر عشق در خالص‌ترین و دردناک‌ترین شکل ممکن آن است.

پرسشی که مگان دیواین سعی دارد در کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مورد بررسی قرار دهد، این است که چرا با وجود آنکه علم روان‌شناسی به شما می‌گوید که احساس اندوه و سوگواری، احساساتی کاملاً سالم و منطقی هستند، اما فرهنگ و جامعه در زمان بروز آن‌ها به گونه‌ای رفتار می‌کند که انگار شخص مذکور، دچار به بیماری شده و نیاز دارد که تحت درمان قرار بگیرد؟ برخلاف اکثریت افراد جامعه که تصور می‌کنند شخص باید هرچه سریع‌تر این فرایند را پشت سر بگذارد و به حالت عادی بازگردد، ابداً این‌گونه نیست. درواقع چنین رویکردی می‌تواند مسبب مشکلات روحی جبران‌ناپذیری شود.