دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل  PowerPoint (pptx) قابل ویرایش و آماده پرینت

پاورپوینت چگونه می توانید افکار منفی خود را به چالش بکشید؟ شش راهکار عملی

حالت کتاب ورق زن

کاربردی

ازرهبری یک خانواده تا

رهبری یک سازمان

مدیریت و رهبری توسعه فردی

کارآفرینی

باهم رشد کنیم

کاش این مطالب را زود تر در مدرسه

 می آموختم

تعداد اسلاید:22

چگونه می توانید افکار منفی خود را به چالش بکشید؟

در اینجا 3 مرحله وجود دارد:

1. بنابراین، این را تصور کنید:

→ از شما دعوت شده است تا در محل کار سخنرانی کنید، اما در مورد آن احساس اضطراب می کنید.

فکر درونی شما روشن است:

→ "من می خواهم ارائه را به هم بزنم، و احتمالا همه فکر می کنند که من در این کار خوب نیستم."

بنابراین، این فکر منفی شماست که می خواهیم به چالش بکشیم.

بیایید ببینیم چگونه می توانیم آن را با شش سوال خاص به چالش بکشیم.

2. در اینجا شش سوال با شش پاسخ بالقوه آورده شده است:

1° آیا این فکر برای من مفید است؟

"نگرانی مداوم در مورد آنچه دیگران در مورد من فکر می کنند به من کمک نمی کند.

این باعث می شود احساس بدی نسبت به خودم داشته باشم.

این فقط استرس و اضطراب غیر ضروری را به زندگی من اضافه می کند.

به خصوص که من هیچ مدرک مشخصی برای حمایت از این باور ندارم.»

2° آیا می توانم این را از زاویه دیگری ببینم؟

"شاید مجبور نباشم این را به عنوان یک شکست در انتظار وقوع ببینم.

من می توانم آن را فرصتی برای نشان دادن تخصص خود ببینم.

شاید در گذشته موفق نشده بودم، اما این بدان معنا نیست که اکنون نمی توانم با آن روبرو شوم.

من می توانم آن را فرصتی برای رشد و پیشرفت ببینم.

فروش با سایت     فارسفایل

 بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار زیبا

  نوع فایل  PowerPoint    pptx قابل ویرایش و آماده پرینت می باشد