دانلود پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین
فهرست مطالب:
تعریف برنامه ریزی
فواید برنامه ریزی
طراحی تمرین
تعریف تمرین ورزشی
اصول کلی برنامه تمرینی
ویژگی های تمرین
طرح یک جلسه تمرین
رشد همه جانبه و کامل
مختصات برنامه ریزی
فاکتور های آمادگی جسمانی
زمان بندی تمرینات