فهرست مطالب کتاب « آداب سفره غذا ۲ » :
♣ دیباچه
♣ طعام حلال
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ رابطه سفره غذا و اخلاق
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ ثواب غذا خوردن
♣ غذای شنیداری
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ غذای دیداری
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ غذای پنداری
♣ معنای پرهیز
♣ گرسنگی
♣ فواید گرسنگی
♣ پرخوری
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ وعده های غذایی
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ غذای دورهمی
♣ شستن دست پیش و پس از غذا
♣ نشستن سر سفره
♣ درآوردن کفش ها
♣ هم سفره شدن با خدمت کاران
♣ عیب نگرفتن از غذا
♣ خوردن غذا به هنگام گرسنگی
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ نام خدا در آغاز طعام
♣ نمک
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ سبزی در سفره
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ آغاز با سبک ترین غذا
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ لقمه کوچک و جویدن کامل
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ کمتر نگاه کردن به صورت دیگران
♣ با ۳ انگشت
♣ پیش از سیری دست از غذا کشیدن
♣ پرهیز از زیاده روی
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ از جلوی خود خوردن
♣ رد سائل
♣ وقت گذاشتن برای غذا
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ پرهیز از دمیدن غذا
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ باقی مانده غذا
♣ سکوت در سفره!
♣ تعارف به غذا
♣ پرهیز از خوردن با دست چپ
♣ نان در سفره
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ خلال و مسواک
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ به پشت دراز کشیدن پس از غذا
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ آروغ زدن
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ سایر توصیه های طب سنتی ایرانی
♣ مستحبات و مکروهات خوردن و آشامیدن
♣ نکته
♣ دیدگاه طب سنتی ایرانی
♣ دعای سفره
♣ سفره ایرانی
♣ شعرهای سفره
♣ کتاب نامه
یکی از اصول اولیه پیشگیری از بیماری ، درست خوردن و تغذیه سالم است . پس چه بهتر که با داشتن دانش و شناخت کافی از نحوه خوردن و آشامیدن و در واقع « بهداشت تغذیه » بتوانیم جلوی بیماری ها را گرفته و سلامتی را میهمان همیشگی تن و بدنمان کنیم .
در این کتاب آداب تغذیه در کنار اصول سبک زندگی اسلامی آورده شده .