بخشی از متن اصلی :

فهرست مطالب

مقدمه     5-4

فصل اول : آسيبهاي صورت             13-6

1)         آسيبهاي چشم        8-7

2)         آسيبهاي بيني        10-9

3)         آسيبهاي گوش       11

4)         شکستگيهاي صورت           12

5)         آسيبهاي زبان        13

فصل دوم : آسيب هاي سرو گردن       14

1)         آسيب هاي سينوس سباتي      15

2)         آسيبهاي گردن       16

فصل سوم : آسيب هاي تنه :  20

1)         آسيب هاي قفسه ي سينه       21

2)         آسيب هاي قلب      22

3)         آسيب هاي شکم     23

فصل چهارم : آسيب اندامهاي تحطاني : 24

1)         آسيب هاي مچ پا    25

2)         پارگي زرد پي آشيل            26

منابع و مآخذ         27

مقدمه

يکي از موارد بسيار مهم در کمکهاي اوليه که معمولاً ناديده گرفته مي شود ، محوطه تمرين و مسابقه هنرجويان است . محوطه تمرين. بايد عاري از هر گونه خطر براي هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضي از محوطه هاي تمرين . صندليهاي تاشو به طور پراکنده يافت مي شود؛ وزنه هاي هالتر در پايان هر جلسه ي تمرين در محوطه‌ي تمرين روي زمين باقي مانده اند و يا يک طرح ساختماني بدون حصار حفاظتي در گوشه اي رها شده است . در صورتيکه اين عوامل به عنوان زمينه ي خطر مورد توجه قرار نگيرند، هر کدام مي تواند منجر به نوعي صدمه شود. هنگاميکه مربي و يا صاحب سالن، فضايي را براي فعاليت هنرجويان آماده مي سازد، بايد حداکثر ايمني را براي آنها در نظر گيرد. در اينجا به فهرستي اساسي از اصول ايمني که بايد در نظر گرفته شود اشاره مي شود :

1)         محوطه تمرين بازو و فاقد هر نوع مانعي باشد.

2)         کف زمين تمرين بايد صاف، مسطح و تميز باشد.

3)         محوطه تمرين بايد نور کافي داشته باشد.

4)         تهويه بايد به خوبي صورت گيرد.

5)         کليه لوازم (نگهداري و تعمير) بايد خارج از محوطه ي تمرين قرار گيرند.

6)         وسايل تمرين از جمله وسايل آموزش وزنه برداري و وسايل بدنسازي بايد در جاي ديگر نگهدار مي شوند.

این فایل به همراه فهرست مطالب ، متن اصلی و منابع تحقیق با فرمت "word  " در اختیار شما قرار می‌گیرد.

تعداد صفحات : 28