پاورپوینت آمادگی جسمانی والیبال

در ورزش مفهوم تناسب اندام اساسا به توانایی های جسمانی بر می گردد و سطح تناسب و آمادگی جسمانی شما نشان دهنده میزان استقامت و سرعت تان است و اینکه چقدر قادر به تحمل فشار های جسمانی هستید. می توانید تشخیص دهید که سطح تناسب اندام تان خوب است یا بد!؟
با چه سرعتی بعد از دو سرعت از نفس می‌افتید!؟
چه مدت می توانید بدون احساس درد در عضلات تحت فشار بمانید!؟
این که چقدر پرش‌ها و پرتاب هایتان قدرتی و بدنتان انعطاف پذیر است؟



» فهرست مطالب:
تناسب اندام
توانایی های مرتبط با تناسب اندام
استقامت
چگونه می توانید تمرین استقامتی را انجام دهید؟
قدرت
چگونه می توانید تمرین قدرتی را انجام دهید؟
سرعت
چگونه می توانید تمرین سرعت را انجام دهید؟
انعطاف پذیری
کشش عضلات گردن
کشش شانه‌ها، پشت و عضلات بازو
کشش سینه،پشت و کتف
کشش قسمت پایین کمر
کشش عضلات پشت زانو
کشش ماهیچه سرینی
کشش ماهیچه چهار سر
منابع



 قیمت: 10,000 تومان  پرداخت و دانلود

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.


برچسب ها: پاورپوینت آمادگی جسمانی والیبال
دسته بندی: پروژه های پایانی دانشگاه » رشته تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 31 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 23

حجم فایل:932 کیلوبایت

 قیمت: 10,000 تومان  پرداخت و دانلود

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.


پشتیبانی شما

کد پستی:
9611944376
آدرس دفتر مرکزی:
خراسان،انقلاب مشهد ،پژوهشسرای ولیعصر رضوی
(ساعت پاسخگویی 9 صبح الی 16)

گارانتی بازگشت وجه

تماس با ما

درصورت وجود هرگونه سوال یا ابهام ، پیشنهاد و انتقاد میتوانید از طرق زیر با ما در ارتباط باشید.

تلگرام2140 076 0992 ایمیلfarsfile@gmail.com ارسال پیام

آمار سایت

42,832 بازدید امروز
76,493 بازدید دیروز
25,772,404 بازدید کل
23,771 فروش موفق
1,040 تعداد کاربران
22,105 تعداد فایل
کلیه حقوق مادی و معنوی سایت برای فارس فایل محفوظ می باشد.
کدنویسی توسط : وبتینا