مقدمه:
دلتنگی، یه حس آشنا و پیچیده است که تقریباً همه ما باهاش دست و پنجه نرم می کنیم. ممکنه به خاطره ی خوش، یه نفر، به جای خاص یا حتی یه حس از دست رفته باشه که باعث این حس ناراحتی و گاهی هم غم انگیز بشه اما دلتنگی فقط یه حس سطحی نیست؛ ریشه های عمیقی تو روانمون داره و میتونه به طرز شگفت انگیزی رفتارها و تصمیماتمون رو تحت تاثیر قرار بده.
این کتاب سعی داره به دنیای دلتنگی و پیچیدگیهای روان شناسی پشت این احساس نگاهی دقیق و علمی بیندازه با بررسی عوامل مختلفی که به ایجاد دلتنگی می انجامند، از عوامل زیستی و فیزیولوژیکی گرفته تا عوامل اجتماعی و فرهنگی، سعی می کنیم این حس رو بهتر درک کنیم.
از این رو، در این کتاب به دنبال پاسخ به پرسشهایی مثل این خواهیم بود چی باعث میشه یه نفر دلتنگ بشه؟ تا چه حدی این احساس طبیعی و سالمه؟ چه راهکارهایی برای مدیریت و کنترل دلتنگی وجود داره؟ و اینکه چطور میتونیم از اون به عنوان فرصتی برای رشد و شناخت خودمون استفاده کنیم.
امیدواریم با مطالعه ی این کتاب بتونید دلتنگی رو با زوایای مختلف و به صورت عمیق تری بشناسید و در نهایت با ابزارهای جدیدی برای کنار اومدن با اون و بهره گیری از این حس پیچیده تجهیز بشید. مهمترین هدفشون آشنایی و درک بهتر خودمون از طریق فهم بهتر دلتنگیه قطعا این تجربه رو درک عمیق تری از خودتون به همراه خواهد داشت.