علم کریا یوگا شامل تکنیکهای پیشرفته مدیتیشنی می باشد که تمرین خالصانه آن منجر به شناخت خدا و رهایی روح از همه انواع اسارت می باشد. در میان تمامی تمامی روشهای یوگا، کریا یوگا دارای پیشرفته ترین تکنیک ها است. افرادی که قصد ورود به این دوره را دارند ابتدا می بایست دو سال وقت خود را صرف آموزشهای هاتا یوگا بنمایند تا بدین ترتیب ذهن شان آرام و جسم شان تصفیه شود. در اصل هاتا یوگا پیش نیاز کریا یوگا به حساب می آید. کریا یوگا متشکل از بیست تمرین می باشد و در آن نیازی به کنترل ذهن نیست، چرا که مبحث کنترل ذهن خود به خود انجام می شود. کریا یوگا مناسب تمام اقشار هنرجویان، خانه داران و گوشه نشینان است.
نویسنده:مجتبی ولی بیگی منوچهر البرزی ویراستار: مژگان ولی بیگی بر مبنای آموزه های سری سوامی پاراماهانسا یوگاناندا