لنگا نام یکی از دهستانهای شهرستان تنکابن ، محدود از شمال به دریای خزر، از خاور به دهستان قشلاق از بخش چالوس شهرستان نوشهر، از باختر به دهستان نشتاو از جنوب به اولین رشته کوه جنگلی بین کلاردشت و لنگا. هوای دهستان مانند سایر نقاط گیلان و مازندران مرطوب و معتدل و قسمت عمده ٔ اراضی دشت آن بایر و جنگلی و قرای آن محصور به جنگل انبوه می باشد. آب قرای دهستان از رودخانه ٔ کاظم رود، پلنگ آب رود و چشمه سار تأمین میشود. محصول عمده ٔ دهستان برنج ، مختصر مرکبات و چای است . از 42 آبادی بزرگ و کوچک تشکیل شده و جمعیت آن در حدود 4700 نفر میباشد. راه شوسه ٔ کناره از شمال دهستان و کنار دریا میگذرد و کارخانه ٔ چای سازی در کلارآباد دایر است .