بخشی از کتاب در جریانی هماهنگ با چرخه طبیعی بدن:
«زنان مردان کوچکی با سیستم لوله‌کشی متفاوت نیستند. ما از نظر بیولوژیکی متمایز هستیم، و این تمایزات تاثیر عمیقی بر نحوه تغذیه، کار، عشق ورزیدن و زندگی‌مان دارد. با این حال تقریباً هر سیستمی در جامعه ما - پزشکی، آموزشی، حرفه‌ای - بدون در نظر گیری این حقیقت بنیادی ساخته شده است. نتیجه؟ میلیون‌ها زن که خود را مجبور می‌کنند تا روتین‌های روزانه، ترفندهای بهره‌وری، و برنامه‌های مراقبت از خود را دنبال کنند که ماهیت چرخه‌ای آنها را نادیده می‌گیرند - و سپس زمانی که فرسوده می‌شوند یا احساس بی‌ثباتی می‌کنند، خودشان را سرزنش می‌کنند.
وقتی شروع به زندگی در همراستایی با ریتم اینفرادین خود می‌کنید - ساعت بیولوژیکی دومی که فقط زنان در سن باروری دارند - شروع به باز کردن سطح جدیدی از نشاط و جریان می‌کنید. دیگر علیه بیولوژی خود نمی‌جنگید و شروع به همکاری با آن می‌کنید. بهره‌وری آسان‌تر می‌شود، خلاقیت به طور طبیعی جاری می‌شود، و بدنتان با انرژی و تعادل بیشتری پاسخ می‌دهد. این یک محدودیت نیست - این قدرت پنهان شماست. شما هرگز قرار نبود هر روز به یک شکل عمل کنید. شما طوری طراحی شده‌اید که از طریق ریتم رشد کنید.»