بخشی از کتاب قورباغه‌ات را قورت بده:
«یکی از بهترین راه‌ها برای غلبه بر تعلل و انجام کارهای بیشتر، این است که با یک کار مهم شروع کرده و سپس خود را مجبور کنید که آن را تا پایان ادامه دهید. شما حتی می‌توانید این را به یک بازی تبدیل کنید، با خودتان چالش ایجاد کنید تا یک وظیفه خاص را انتخاب کرده و آن را سریعاً و به طور کامل انجام دهید.
شما می‌توانید انگیزه و اشتیاق خود را با فکر کردن مداوم به مزایای انجام کار، به جای فکر کردن به سختی‌های آن، افزایش دهید. تصور کنید که چه احساس فوق‌العاده‌ای خواهید داشت وقتی کار را تمام کرده‌اید و آن را از لیست کارهای خود خط می‌زنید. تمرکز مداوم بر نتیجه نهایی کاری که در حال انجام آن هستید می‌تواند شما را به شدت برانگیزد و به شما کمک کند تا بر هر مانعی غلبه کنید.»