عادت :
روال یا عملی که مرتبا
تکرار می شود پاسخ
خودکار به یک موقعیت خاص
داستان من :
در آخرین روز سال دوم دبیرستان ، یک چوب بیس بال خورد توی صورتم .
همین طور که هم کلاسی ام داشت می چرخید چوب بیس بال از دستش سر خورد و پرواز کرد به سمت من و مستقیم خورد بین چشم هایم هیچ خاطره ای از زمان اصابتش ندارم.
تغییر کردن به یک باره سخت است، اما این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه با استفاده از چهار قدم ساده و کاربردی تغییرات کوچک در رفتارتان در مسیر پیشرفت وبهبود پیش بروید و به نتایج چشم گیر برسید.