کتاب مواردی که ورزش کردن ممنوع است

مطالب آموزشی موجود در این دانشنامه :
مقدمه
استئوآرتریت
پوکی استخوان
دیسک کمر و گردن
ام اس
صرع و تشنج
آسم
قند خون پایین

برای برخی افراد که از بیماری هایی خاص رنج می برند، انجام برخی حرکات ورزشی و قرار گرفتن در بعضی محیط ها ممنوع است و بیشتر از آنکه به سلامتی شان نفع برساند، سلامتی شان را تهدید می کند.
در حالت بیماری، برخی یا همه سیستم های سلولی در حالت ضعف و ناتوانی قرار گرفته اند. بنابراین فشار مضاعفی به سلول های بیمار وارد میشود.

در چنین شرایطی ورزش کردن نه فقط کمکی به سلول ها نمی کند، بلکه برعکس می تواند موجب عمیق تر شدن آسیب به سلول ها شود. به نظر میرسد در بیماریها اولین اقدام باید اصلاح تغذیه بیمار و پاکسازی تدریجی سلول ها از مواد زائد از طریق پرهیز از مصرف غذای فراوان باشد .

از متن کتاب :
آرتروز
آرتروز اغلب در افراد مسن رخ میدهد؛ اگرچه در بزرگسالان در هر سنی ممکن است رخ دهد. آرتروز بیماری مفصل دژنراتیو، آرتریت تحلیل برنده و آرتروز ساییدگی نیز نامیده میشود. عامل اصلی ناتوانی در آرتروز آن است که این بیماری بیش از ۳۰ میلیون زن و مرد را تحت تأثیر قرار میدهد. در ادامه تمامی مواردی که باید در مورد آرتروز بدانید را شرح داده ایم.

آرتروز )OA( شایعترین بیماری مفصلی مزمن ( طولانی مدت ) است. آرتروز یک بیماری پیشرونده با پنج مرحله از ۰ تا ۴ است. مرحله اول (۰) مفصل طبیعی است. مرحله ۴ نشان دهنده آرتروز شدید است.
همه کسانی که آرتروز دارند تا مرحله ۴ پیشرفت نمی کنند. این وضعیت اغلب مدتها قبل از رسیدن به این مرحله تثبیت می شود.

هنگام التهاب و درد شدید در مفصل باید از انجام فعالیت های ورزشی شدید پرهیز کنید، هرچند که نباید بی حرکت ماند و در صورتی که بخواهید ورزش خود را پیشرفت دهید باید بر مدت آن و نه شدتش اضافه کرد.



 قیمت: 25,000 تومان  پرداخت و دانلود

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.


برچسب ها: کتاب مواردی که ورزش کردن ممنوع است
دسته بندی: ائبوک ها و کتاب » آموزشی

تعداد مشاهده: 59 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf

تعداد صفحات: 48

حجم فایل:1,292 کیلوبایت


نماد اعتماد الکترونیکی

درباره ما

فارس فایل در سال 1391 با هدف کارآفرینی تاسیس و الان به عنوان اولین مرکز ارائه دهنده فروشگاه های‌ اینترنتی خرید آنلاین، که بخش بزرگی از تجارت جهانی را تشکیل داده اند و روزانه در حال افزایش این گردش مالی جهانی هستند، فرصتی مناسب برای راه اندازی کسب و کار خود بصورت رایگان با فروش محصولات مجازی، فایلهای اینترنتی و....در اختیار شما قرار داده است.

تماس با ما

آدرس دفتر مرکزی: مشهد، گناباد، خیابان غفاری 3، پلاک 38.1 کدپستی9691944376
(ساعت پاسخگویی 8صبح الی 22شب)

تلفن تماس57224911 - 051 ایمیلfarsfile@gmail.com ارسال پیام آیگپ

آمار سایت

578 بازدید امروز
265,432 بازدید دیروز
216,490,751 بازدید کل
29,857 فروش موفق
2,535 تعداد کاربران
43,442 تعداد فایل
کلیه حقوق مادی و معنوی سایت برای فارس فایل محفوظ می باشد.
طراحی توسط: ارتباط نو | کدنویسی توسط : وبتینا