مبانی نظری فصل دوم: بررسي تأثير هشت هفته تمرينات عصبي- عضلاني بر ثبات مرکزي و حس عمقي زانو و تنه زنان بسکتباليست نخبه به همراه منابع
مفصل زانو....................................................................................................................................................................................................١٦
ليگامنت هاي مفصل زانو ..........................................................................................................................................................................١٦
آناتومي ليگامنت متقاطع قدامي زانو(ACL)................................................................................................................................... ١٧
عملکردACL........................................................................................................................................................................................... ٢٠
عوامل خطر آسيب ACL در دو قالب عوامل داخلي و عوامل خارجي مطرح ميشوند: ......................................................... ٢٠
عوامل خارجي که منجر به بروز صدمه ACL مي گردند:............................................................................................................ ٢٠
کنترل عصبي عضلاني ............................................................................................................................................................................. ٢١
ب
سفتي زانو ................................................................................................................................................................................................... ٢١
اعمال برشي ، پرش و فرود...................................................................................................................................................................... ٢٢
ساير عوامل خارجي .................................................................................................................................................................................. ٢٢
عوامل داخلي که منجر به صدمه ACL مي گردند......................................................................................................................... ٢٣
هورمون ....................................................................................................................................................................................................... ٢٣
شلي مفصلي ............................................................................................................................................................................................... ٢٤
راستاي پوسچرال ايستا ........................................................................................................................................................................... ٢٤
اندازه شکاف بين کنديلي فمور ............................................................................................................................................................. ٢٥
صدمات رباط صليبي قدامي ................................................................................................................................................................... ٢٥
مکانيسم صدمات ليگامنتهاي زانو .........................................................................................................................................................٢٦
تقسيم بندي صدمات ليگاماني .............................................................................................................................................................. ٢٨
عصب شناسي و بافت شناسي رباط صليبي قدامي .......................................................................................................................... ٢٨
حس عمقي ................................................................................................................................................................................................ ٣٠
ارزيابي حس عمقي .................................................................................................................................................................................. ٣١
استراتژي و برنامه هاي تمريني پيشگيرانه ....................................................................................................................................... ٣٢
مباني تجربي .............................................................................................................................................................................................. ٣٤
تحقيقات داخل کشور.............................................................................................................................................................................. ٣٤
تحقيقات خارج کشور .............................................................................................................................................................................. ٣٧
جمع بندي پژوهشهاي انجام شده :........................................................................................................................................................ ٤١
مبانی نظری فصل دوم: بررسي تأثير هشت هفته تمرينات عصبي- عضلاني بر ثبات مرکزي و حس عمقي زانو و تنه زنان بسکتباليست نخبه به همراه منابع