پایان نامه خود ایمینی(MS) و رابطه آن با استرس به همراه منابع

پایان نامه خود ایمینی(MS)  و رابطه  آن با استرس به همراه منابع

فهرست

 

فصل اول. 1

کلیات.. 1

مقدمه. 2

بيان مساله. 3

ضرورت پژوهش... 4

اهداف پژوهش... 4

سوالات پژوهش... 4

فرضيه هاي پژوهش... 5

تعاريف نظري وعملياتي. 5

متغير هاي پژوهش... 6

فصل دوم. 7

ادبيات  وپیشینه پژوهش... 7

سبکهای مقابله. 8

کنار آمدن چیست؟ 8

کارکردهای کنار آمدن. 9

راه‌های کنار آمدن با موقعیت‌های استرس‌زا 10

سبک کنار آمدن با استرس.. 12

کنار آمدن عقلاني. 13

سبکهاي موثر در مقابله با فشاررواني. 14

مفهوم مقابله. 14

تاریخچه مقابله. 18

موضع گیری‌های نظری در خصوص شیوه های مقابله. 20

رویکرد لازاروس و فولکمن. 20

شیوه های مقابله. 23

انواع شیوه های مقابله. 23

فرایند مقابله. 24

ارزیابی اولیه. 25

ارزیابی ثانویه. 26

مقابله مسئله مدار 27

مقابله هیجان مدار 27

مقابله اجتناب مدار 28

طبقه بندی روش‌های مقابله. 28

منابع مقابله. 31

استفاده از فعالیت های جسمانی و ورزش.. 33

استفاده از نظام های پشتیبانی و حمایتی. 34

مهارت حفظ نظارت درونی (کنترل خود) 34

مهارت تلقین به نفس (خودگویی مثبت) 35

مهارت استفاده از شوخ طبع. 35

مهارت مدیریت زمان. 35

مؤلفه های شناختی شیوه های مقابله. 35

ویژگی های افراد مقاوم. 36

تشخیص استرس.. 37

استرس چیست؟ 38

استرس هیجانی. 39

عوامل محیطی. 39

عوامل هورمونی. 40

استرس آلرژیک.. 40

مقیاس استرس.. 41

مقیاس استرس برای بزرگسالان. 41

پیام‌آوران شیمیایی مغز 47

عوامل وراثتی. 48

سه پیام‌آور شادی. 49

سروتونین وخواب راحت.. 49

تنظیم ساعت بدن. 49

ساعت بدن و دمای بدن شما 50

ساعت بدن و هورمون استرس.. 50

ساعت بدن و چرخه‌های خواب شما 51

استرس خواب شما را از بین می‌برد 51

پیامدهای استرس بیش از حد. 53

نیروبخش‌ها 54

پژوهش هاي انجام شده در داخل كشور 55

پژوهش های انجام شده در خارج از کشور 56

فصل سوم. 65

روش شناسی پژوهش... 65

مقدمه. 66

روش و نوع پژوهش... 66

جامعه آماري. 66

نمونه آماری. 66

روش نمونه‌گيري. 66

حجم نمونه. 67

ابزار اندازه گيري. 67

شیوه نمره گذاري پرسشنامه مقابله با شرايط پراسترس... 68

عبارات مربوط به هر زير مقياس.. 68

روش تجزيه و تحليل داده ها 69

فصل چهارم. 70

تجزيه وتحليل داده ها 70

مقدمه: 71

اطلاعات جمعیت شناختی. 71

فصل پنجم. 73

بحث ونتيجه گيري. 73

مقدمه: 74

بحث و نتیجه گیری. 74

محدوديت ها 75

پيشنهادات پژوهشي. 75

منابع و ماخذ. 76



 قیمت: 15,000 تومان  پرداخت و دانلود

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.


برچسب ها: فهرست فصل اول 1 کلیات 1 مقدمه 2 بيان مساله 3 ضرورت پژوهش 4 اهداف پژوهش 4 سوالات پژوهش 4 فرضيه هاي پژوهش 5 تعاريف نظري وعملياتي 5 متغير هاي پژوهش 6 فصل دوم 7 ادبيات وپیشینه پژوهش 7 سبکهای مقابله 8 کنار آمدن چیست؟ 8 کارکردهای کنار آمد
دسته بندی: انسانی،تجربی،ریاضی » روانشناسی و مشاوره

تعداد مشاهده: 158 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.doc

فرمت فایل اصلی: word.doc

تعداد صفحات: 89

حجم فایل:725 کیلوبایت

 قیمت: 15,000 تومان  پرداخت و دانلود

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.


گارانتی نامه ها

گارانتی بازگشت وجه
نماد اعتماد

پشتیبانی شما

فارس فایل در سال 1391 با هدف کارآفرینی تاسیس و الان به عنوان اولین مرکز ارائه دهنده فروشگاه های‌ اینترنتی خرید آنلاین، که بخش بزرگی از تجارت جهانی را تشکیل داده اند و روزانه در حال افزایش این گردش مالی جهانی هستند. اینجا فرصتی برای راه اندازی کسب و کار خود بصورت رایگان با فروش محصولات مجازی، فایلهای اینترنتی و....در اختیار شما قرار دارد.

تماس با ما

کد پستی: 9137944376
آدرس دفتر مرکزی: خراسان رضوی، خیابان انقلاب، عدالت7 ،پژوهشسرای ولیعصر مشهد
(ساعت پاسخگویی 9صبح الی 16عصر)

تلفن واتساپ6648 492 0930 ایمیلfarsfile@gmail.com ارسال پیام

آمار سایت

113,451 بازدید امروز
169,804 بازدید دیروز
80,310,147 بازدید کل
27,287 فروش موفق
1,834 تعداد کاربران
38,419 تعداد فایل
کلیه حقوق مادی و معنوی سایت برای فارس فایل محفوظ می باشد.
طراحی توسط: ارتباط نو | کدنویسی توسط : وبتینا