شرط لازم براي دستيابي به موفقيت در هر کاري برخورداري از آرامش است.

بعضي از دانش آموزان و داوطلبان کنکور با نزديک شدن به زمان امتحانات  افکار و احساسات نگران کننده اي به ذهنشان حمله ور مي شود که اگر موفق به کنترل آن نشوند گرفتار فشارهاي روحي و رواني و تغيرات بدني و رفتارهاي منفي شده و آرامش دروني خود را از دست مي دهند که در اين صورت مي گويند فرد دچار اضطراب شده است .

اضطراب پديده اي طبيعي است که در تمامي سنين و مراحل زندگي مي تواند مشاهده شود.اضطراب کم نه تنها موجب اختلال و يا بازدارنده نيست بلکه ممکن است عامل حرکت و يادگيري هم باشد ولي دانش آموزي که اضطراب بيش از حد داشته باشد احساس مي کند يادگيري اش به شدت کاهش يافته و خيلي چيزها را فراموش کرده است ، حافظه ي او مختل و دقت و تمرکزش کم و دچار حواس پرتي مي شود يا با وجود مطالعه زياد قادر به پاسخگويي سوالات آزمون در جلسه امتحان نمي باشد.

بنابراين ضروري است دانش آموزان عوامل اضطراب زا را در خود شناسايي کرده و با بکارگيري روش هاي مقابله و رفع آن عوامل خود را به ساحل آرامش برسانند  تا بتوانند با گام هاي مطمئن و محکمتري در جاده موفقيت تحصيلي حرکت نمايند.

فرمت فایل : Word ( قابل ویرایش )

تعداد صفحات : 16