فهرست مطالب
- مقدمه
- فوايد ورزش بسکتبال
- تاريخچه بسکتبال
- ابعاد زمين بسکتبال
- ابعاد تخته و حلقه بسکتبال
- توپ بسکتبال
- تعداد نفرات در بسکتبال
- روش امتياز دهي
- قوانين کلي بسکتبال
- دريبل
- انواع دريبل
- دريبل کنترلي
- دريبل قدرتي
- دريبل سرعتي
- پاس
- انواع پاس
- پاس سينه اي مستقيم دو دست
- پاس زميني با دو دست
- پاس يك دستي مستقيم يا زميني
- پاس دو دست از بالاي سر
- پاس هوك
- پاس بيسبالي
- شوت
- انواع شوت
- شوت ثابت
- شوت جفت
- شوت سه گام
- شوت هوک
- توپ گيري از سبد ( ريباند )
ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.
فهرست مطالب
مقدمه
فوايد ورزش بسکتبال
تاريخچه بسکتبال
ابعاد زمين بسکتبال
ابعاد تخته و حلقه بسکتبال
توپ بسکتبال
تعداد نفرات در بسکتبال
روش امتياز دهي
قوانين کلي بسکتبال
دريبل
انواع دريبل
دريبل کنترلي
دريبل قدرتي
دريبل سر...