دانلود مقاله  بررسی تاثیرات ورزش صبحگاهی بر آمادگی جسمانی سربازان، موردمطالعه: سربازان نیروی زمینی ارتش 7 ص با فرمت word 

چكيده

ورزش صبحگاهی که قسمتی از برنامه سین ارتش جمهوری اسلامی ایران محسوب می شود ، در طول دوران خدمت سربازی از اهمیت فوق العاده ای در بالابردن سطح آمادگی جسمانی سربازان و کاهش بیمارها و آسیب های مختلف برخوردار است. از جمله این آسیب ها می توان به آسیب های عروقی،اسکلتی،  گرفتگی عضلات قلب و ریه، اختلالات چربی و فشارخون  اشاره نمود.هدف از انجام این مطالعه بررسی تغییرات حاصل از برنامه ورزش صبحگاهی در نیروی زمینی ارتش ، بر سلامت و آمادگی جسمانی سربازان می باشد.روش تحقیق مورد مطالعه از نوع نیمه تجربی می باشد و تعداد 200 سرباز نیروی زمینی ارتش، به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب و به روش آزمون T  زوجی مورد مطالعه قرار گرفتند. نتایج حاصل از آزمون T زوجی، نشان می دهد میانگین فشار خون دیاستولیک، فشار متوسط شریانی، قدرت گروه های عضلانی، شاخص توده بدنی، ضربان قلب 2 هفته پیش و بعد از ورزش صبحگاهی ، تفاوت معناداری را نشان می دهد. تنها در مورد میانگین فشار خون سیستولیک تفاوت معناداری مشاهده نشد.

واژه‌هاي كليدي: دوره سربازی، ورزش صبحگاهی، آمادگی جسمانی، نیروی زمینی ارتش