درباره کتاب ذهن ناآرام (هادی بیگدلی):
این کتاب تلفیقی از دیدگاههای رواندرمانی مدرن با اشعار و اندیشههای عرفانی، بهویژه مولانا، است تا به کاوش در سازوکار ذهن و دلایل ناآرامی آن بپردازد. نویسنده معتقد است که ذهن انسان بهطور مداوم بین گذشته و آینده در نوسان است و این «اندیشهگری مداوم»، توانایی تفکر دقیق را سلب کرده و به احساساتی چون افسردگی و ملالت دامن میزند. این کتاب ضمن اشاره به مفهوم «ذهن بیمار» و عواملی چون نشخوار فکری، بر این اصل تأکید دارد که بهجای حذف تکبهتک افکار منفی، باید به آشفتگی ذهن آگاه شد و با تمرینهایی چون ذهنآگاهی، از چرخه افکار مزاحم فاصله گرفت.
این کتاب، با نگاهی به آموزههای عرفانی و روانشناسی، به بررسی ریشههای آشفتگی ذهن، افکار مزاحم و بیقراری درونی پرداخته و راهکارهایی برای دستیابی به آرامش از طریق آگاهی و مشاهدهگری ارائه میدهد.