این کتاب با روایت داستانی سه شخصیت، روشی گام به گام برای استفاده از ساعت های آغازین روز ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند عادت سحرخیزی را در خود نهادینه کنید. نویسنده با معرفی «فرمول ۲۰/۲۰/۲۰» و دیگر تکنیک‌های عملی، برنامه‌ای دقیق برای افزایش بهره‌وری، خلاقیت و آرامش ذهنی در اختیارتان قرار می‌دهد.

درباره کتاب باشگاه پنج صبحی ها (رابین شارما):
این کتاب در ژانر خودسازی و توسعه فردی قرار دارد و نسخه اصلی آن با عنوان «The 5 AM Club» در سال ۲۰۱۸ منتشر شده است. این اثر داستان کارآفرینی خسته و هنرمندی سرگشته را روایت می‌کند که با میلیاردری مرموز آشنا شده و در سفری تحول‌آفرین، راز موفقیت افراد تاریخ‌ساز را کشف می‌کنند. شارما با تلفیق علم اعصاب و عادات رفتاری، نشان می‌دهد که ساعت ۵ صبح «ساعت طلایی» برای رشد فردی است، چرا که مغز در آرامش کامل و عاری از هرگونه مزاحمت، توانایی تمرکز و خلاقیت بسیار بالایی دارد. اصلی‌ترین مفهوم کتاب، «فرمول ۲۰/۲۰/۲۰» است که شصت دقیقه ابتدایی روز را به سه بخش بیست دقیقه‌ای برای ورزش، تامل و مطالعه تقسیم می‌کند. نویسنده همچنین به مفهوم «انزوای تکنولوژیک» و اهمیت قطع ارتباط با گوشی در اولین ساعات روز می‌پردازد. سبک روایی داستانی کتاب، آن را از متون خشک و صرفاً تئوریک متمایز کرده و مفاهیم عمیق را در قالبی جذاب و ماندگار به مخاطب منتقل می‌کند.