درباره کتاب دلایلی برای زنده ماندن (مت هیگ):
این کتاب در زمره آثار خودزندگینامه و روانشناسی خودیاری قرار دارد و مت هیگ، نویسنده بریتانیایی، در آن به تفصیل از روزهای تاریک ابتلا به افسردگی حاد و حملات پانیک در سن ۲۴ سالگی میگوید. او بدون شرم و با طنزی تلخ، وحشت ناتوانی در ترک تختخواب، احساس تهی بودن و افکار خودکشی را روایت میکند. سپس به تدریج نشان میدهد چگونه چیزهای کوچک (نوشیدن چای، پیادهروی، بوی باران، دویدن دست روی پوست درخت) به تارهای نجات او تبدیل شدند. این کتاب فهرستگونه اما پرشور از «دلایل زنده ماندن» را ارائه نمیدهد، بلکه با روایتی تکهتکه، خواننده را وارد ذهن بیمارگونه خود کرده و سپس بیرون میکشد. سبک صمیمی و بیپیرایه آن باعث شده میلیونها نفر در سراسر جهان با آن همذاتپنداری کنند و به فهرست پرفروشترینهای نیویورک تایمز راه یابد.
این کتاب روایتی صادقانه و امیدبخش از تجربه نویسنده در غلبه بر افسردگی و اضطراب شدید است.