این کتاب راهنمایی عملی در حوزه توسعه فردی و خودیاری است که با ارائه سیستمی به نام «شش منجی»، به شما میآموزد چگونه صبح خود را با شش تمرین مؤثر شامل سکوت، تصدیقهای مثبت، تجسم، ورزش، مطالعه و نوشتن آغاز کنید. نویسنده معتقد است ۹۵ درصد مردم هرگز به زندگی دلخواه خود نمیرسند، زیرا با انرژی و هدفمندی کافی از خواب برنمیخیزند. این کتاب که در ده فصل تدوین شده، ابتدا دلایل پنهان تنبلی صبحگاهی را بررسی میکند، سپس راهکارهای عملی برای غلبه بر دکمه اسنوز و چالش ۳۰ روزه برای تثبیت عادت سحرخیزی ارائه میدهد. هال الرود که خود شاهد زنده غلبه بر بزرگترین موانع زندگی است، با زبانی الهامبخش و داستانهای واقعی، شما را متقاعد میکند که تغییر کیفیت زندگی از نخستین دقایق بیداری آغاز میشود. این پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز در حوزه عادتسازی، تاکنون میلیونها نسخه در سراسر جهان فروش داشته است.
او در این کتاب روشی ساده و شش دقیقهای برای شروع یک روز پرانرژی و موفق ارائه میدهد.